Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2022:
|
2188 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 159.02g | Carb: 257.26g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Bionova Кокосовый Сахар, Ne Moloko Миндальное Молоко, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Мука, La Molisana Макароны, Перекресток Говядина Духовая, Перекресток Семга. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|