diego 126's Journal, 24 October 2022

286.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 110.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2056 kcal

Fat: 66.95g | Prot: 92.89g | Carb: 274.01g.   Breakfast: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Natural One Suco de Laranja Integral , Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Café com Leite Integral, Panco Pão de Forma Premium, Panco Bisnaguinha, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Other: Banana Nanica. more...

4191 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...