Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
98.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2022:
|
947 kcal
|
Fat: 18.62g | Prot: 73.55g | Carb: 129.34g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Polezzno Кокосовая Мука, Большая Кружка Кофе, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко. Dinner: Магнит Банан, Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Большая Кружка Кофе . Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Груша. more...
|
|
1760 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|