Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
214.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 46.71g | Carb: 186.83g.
Breakfast: Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Ермолино Паштет Домашний, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Капуста Тушеная. Dinner: Ермолино Паштет Домашний, Ого Хлебцы Гречневые, Капуста Тушеная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.БУЛОНЬКА.'s weight history
|