Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
156.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 134.87g | Carb: 163.73g.
Breakfast: Белевский Продукт Вкусняшка Зефир Диетический, Хохланд Творожный Сыр, Остров Горбуша Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Элитный Арсланов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Магнит Картофель, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Филе с Содой 11.10. Dinner: Пятерочка Хурма, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Перекресток Яблоко Гала, Вологодское Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кудесница Мука Рисовая, Магнит Сыр Сулугуни. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antimenkooa's weight history
|