Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
106.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 63.42g | Carb: 167.92g.
Breakfast: Хлеб Насущный Багет с Ветчиной и Сыром. Lunch: Салат Оливье, Heinz Итальянский Кетчуп, Кубанский Молочник Сметана 20%, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Кубанский Молочник Сметана 20%. Snacks/Other: Lipton Холодный Зелёный Чай, Твикс Шоколад, Heinz Печенье Детское, Heinz Печенье Детское, Heinz Печенье Детское. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arii.i's weight history
|