Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 72.58g | Carb: 119.18g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебзавод 3 Окский Новый, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебзавод 3 Окский Новый, Помидоры, Яйцо Куриное, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Dinner: Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Магнат Мороженое Брюнетка, Чай с Лимоном, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Банан. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenaregeza's weight history
|