|
Отмена, у меня сломались весы. Взвесилась на других и увидела 54,8кг😋
|
120.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1057 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 56.74g | Carb: 109.32g.
Breakfast: Медовый Дом Мёд Разнотравье, Яшкино Мягкие Вафли с Солёной Карамелью, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Славянский Молоко 2,5%, Рис. Lunch: Брынза, Подольский Рыбокомбинат Форель, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Doshirak Cheese Рамён. more...
|
losing 4.6 lb a week
|