Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2022:
|
2285 kcal
|
Fat: 118.16g | Prot: 106.78g | Carb: 216.38g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гарнец Овсяная Мука , Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Яблоко, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Мясновъ Колбаски Баварские. Dinner: Семена Льна, Банан, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
|
1693 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|