Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
2106 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 79.09g | Carb: 248.98g.
Breakfast: Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Пятерочка Сахар, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Магнит Слива, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Белый Хлеб, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Подлива, Ермолино Голубцы. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Помидоры. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|