Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
177.5 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 104.48g | Carb: 99.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Националь Киноа. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Конфеты брауни без глазури. Dinner: Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Energy Diet Ваниль, Energy Diet Капучино. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|