Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 59.83g | Carb: 174.90g.
Breakfast: Арбуз, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан, Простоквашино Сметана 25%, Благода Творог со Сметаной. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Голден Яблоко , Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaPay's weight history
|