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Ähh, da stimmt doch was nicht. 🤪
Ich hatte ein hart erkämpftes Defizit von ~4500 kcal 🧐
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177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2022:
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2392 kcal
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Fat: 47.67g | Prot: 77.03g | Carb: 338.98g.
Breakfast: Seitenbacher Saurer Apfel Riegel, Milch 1,5%. Lunch: Kaufland Zwiebelbaguette. Dinner: Krombacher Radler (Flasche). Snacks/Other: Laugenbrezeln, Hähnchenbrustfilet, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kräuterfrischkäse, Starbucks Cappuccino (Tall). more...
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gaining 1.5 lb a week
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