Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
229.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 111.77g | Carb: 119.23g.
Breakfast: Кабачок, Пятерочка Груша Сезонная , Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Магнит Баклажан, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Избенка Ряженка 4,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Избенка Ряженка 4,5%, Пятерочка Банан, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Курица Вареная, Картошка Вареная, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
finnik's weight history
|