Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 90.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 86.68g | Carb: 165.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай, Нектарин, Белебеевский Сыр Российский, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяноблин 2 в микроволновке, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Арахисовая паста домашняя. Lunch: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Окей Отруби Ржаные, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Суп куриный с рисом 2). Dinner: Перекресток Персик, Яйцо, Помидоры, Голден Яблоко , Овощная запеканка с фаршем5). more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|