Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
671 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 37.02g | Carb: 79.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Помидоры, Ветчина, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Беляш, Простые Пельмени. Dinner: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Other: Яблоки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|