Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 34.06g | Carb: 158.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб, Карусель Борщ Украинский . Dinner: Добрянка Пирожок с Щавелем , Беляш. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Окей Виноград Черный , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|