|
За месяц -4кг: грудь 95(-3см), талия 70(-5см), бедра 104(-5см), обхват под грудью 74 (-3см), нога 62.5 (-0.5см). Это были сильно лишние объёмы, дальше пойдёт сложнее, думаю
|
151.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 114.44g | Prot: 71.92g | Carb: 47.98g.
Breakfast: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, ВкусВилл Кесадилья, ВкусВилл Круассан с Сыром. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира со Сливками, Зеленая Линия Сало Белорусское, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
steady weight
|