Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 87.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 77.46g | Carb: 149.46g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Перекресток Груша Пакхам, Heinz Кукуруза Сахарная, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Простоквашино Кефир 1%, Творожная запеканка 28, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lunch: Орехи Кешью, Магнит Банан, Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Перекресток Груша Пакхам, Огурец (с Кожурой), Суп куриный 4). Dinner: Лента Авокадо Хаас, Запеканка с фаршем ). more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|