Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 73.69g | Carb: 123.09g.
Breakfast: Кофе, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яйцо Куриное, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат с курицей и крабовыми палочками, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Картошка Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|