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Graças a Deus meu peso está baixando novamente! Já estava desesperada. kkkkk
Descobri que estava errando, consumindo carboidratos além do permitido.
O pensamento "só um pouquinho não vai fazer mal" me ferrou! kkkk
Errando e aprendendo!
Ontem voltei para a indução e fiquei naquele mau humor e mal estar característico... Mas já estou me sentindo bem melhor.
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147.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2014:
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1173 kcal
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Fat: 71.52g | Prot: 103.53g | Carb: 29.94g.
Breakfast: Parmalat Creme de Leite, Café Expresso, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. Lunch: Hellmann's Maionese, Berinjela Cozida, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Manteiga (com Sal), Alface. Dinner: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Elegê Creme de Leite, Alface. Snacks/Other: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Chá de Ervas. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
25 Sep 14 by member: rogerpaixao
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25 Sep 14 by member: deborah_lacerda
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Verdade... esse negócio de um pouquinho só não tem problema é complicado. Mas... recomece e siga em frente!
25 Sep 14 by member: Fabi Olliveira
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Foi esse pouquinho que fiz por meses e engordei 9 quilos... Mas depois que vemos o erro, nos controlamos mais
25 Sep 14 by member: maargilero
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É isso que estou fazendo Fabi! Recomeçar em Atkins é foda porque até entrar em cetose tem toda aquela indisposição chatinha.
25 Sep 14 by member: deborah_lacerda
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Maargilero, foi assim que eu cheguei no peso que estou em primeiro lugar. Perdi o controle da comida, sabe?? Começou com uma colherinha a mais de farofa, quando vi eu era a pessoa com o maior prato do restaurante a quilo. Detalhe: sempre tinha arroz, purê de batata e farofa! Pode isso??
25 Sep 14 by member: deborah_lacerda
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