Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
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191.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
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1724 kcal
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Fat: 77.84g | Prot: 58.50g | Carb: 196.46g.
Breakfast: Gut & Günstig Butterkeks, Brandt Zwieback, Marmelade, Frischkäse, Weißbrot. Lunch: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Landliebe Eiscreme Schokolade-Sahne, Farmer Studentenfutter Classic. Dinner: Merci Schokokugel, Weintrauben, Käse, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Snacks/Other: Müller Milchreis mit Knackiger Zucker-Zimt Mischung, DM Eiweißdrink Schoko, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. more...
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losing 9.3 lb a week
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