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Wünsche einen schönen Abend, so langsam könnte es mal anfangen zu regnen.
Dennoch wünsche ich einen schönen sonnigen Abend 😊
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209.0 lb
Lost so far: 126.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
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539 kcal
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Fat: 9.01g | Prot: 78.29g | Carb: 35.36g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lidl Protein Bar. Lunch: Tomatensaft, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Tasty Bite Tikka Masala , Currypulver, Lätta Halbfettmargarine, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Magerquark, Arla Skyr, Gemischter Salat, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. more...
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losing 1.5 lb a week
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