Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 111.45g | Carb: 130.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Binggrae Мороженое Мелония Дыня, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Батон Французский, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irisha1.7's weight history
|