Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 88.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 96.70g | Carb: 157.41g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Частная Пасека Мёд Цветочный, Зеленый Чай, Белебеевский Сыр Голландский, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Апельсин, Творожная запеканка 24. Lunch: Магнит Слива, Морковь, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеканка с макаронами с сыром и помидором. Dinner: Огурец (без Кожуры), Орехи Кешью, Морковь, Запеканка картофельная с курицей и помидором ). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|