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Mais 1kg perdido! E já se foram 10kg desde do dia 10 de junho, quando resolvi melhorar.
Minha perca de peso não é grande mensalmente, mas está na média normal.
Agora falta pouca pra sair dos 3 dígitos. Espero até final do mês (ou início do próximo) conseguir. 💪
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226.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 5.1 lb a week
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