🍯 Viktor🍯's Journal, 05 August 2022

Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
178.8 lb Lost so far: 32.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
1903 kcal Fat: 44.83g | Prot: 206.36g | Carb: 127.67g.   Breakfast: Ziegenkäse, Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Weltmeisterbrötchen, Bonduelle Texas Bohnen. Dinner: Blaubeeren, Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Ei, Eiweißbrot Backmischung. Snacks/Other: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. more...
losing 6.2 lb a week

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Comments 
Morgen Anzhelika ✌️✌️ Gehts dir gut? 
04 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Ja 👍 aber das reicht auch😂😂 
05 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Guten Morgen Viktor 🙋‍♀️ 
05 Aug 22 by member: nini0689
Nini✌️Guten Morgen ☀️,na gehts dir gut oder plagt der Fuß wegen neuen Schuhen? Hast schon neue Lauf Heute schon gehabt,ist ja schōn kūhl😊😊 
05 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Danke, mir geht's gut. Dir auch? Sind deine Schuhe schon angekommen? Meinen Füßen geht's gut 😊 heute steht kein Lauf an. Nur spazieren mit den Jungs 😇 ich weiß ja nicht, aber bei uns ist es alles andere als kühl 😅 
05 Aug 22 by member: nini0689
Ja mir gehts auch gut ,danke. Nein schuhe wurden gestern verschickt😥😥😥,also morgen oder Montag erst🙄🙄. Ja bei uns kommt jetzt such Donne und somit auch die Hitzewelle 🥵🥵 
05 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Schönen guten Morgen 😉kurzer Arbeitstag bald rum🎶🎶 weekend, here we come! 
05 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Morgen Vicky✌️,danke fur diese Motivation 😂😂💪💪.Ich bin heute sehr mūde Aufgewacht🙄🙄,gut das nur 2 std noch sind👍👍 
05 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Jetzt nur noch eine😉👍🏻 halte durch!! Und von wegen müde..will ich gar nichts hören🙉 
05 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
15 min. Dann gleich joggen,burpees,elch.alles bis13 uhr☝️👍👍🙈 
05 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
15 uhr 20 min Challenge ☝️☝️Aber die mal 2. wie mūssen uns steigern👀💪💪 
05 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Erst halbe Tag rum, und Du bist mit allem fertig 😄😄😄👍🏻 
05 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Neeeeeinn...Du mal zwei.!!..ich- soviel es eben geht))) Kann mich nicht in der Hitze steigern😃😆😆😆 
05 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

     
 

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