Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 128.55g | Carb: 109.08g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персиковый, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Альпен Гольд Шоколад Фундук, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер Де Люкс . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaosipowa's weight history
|