Jessica_Barros_'s Journal, 01 August 2022

212.5 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 69.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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693 kcal

Fat: 51.61g | Prot: 44.21g | Carb: 16.33g.   Breakfast: Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Oba Castanha do Pará. Lunch: Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Frango Assado, Subway Tomate, Rúcula, Alface de Folha Verde, Contra-filé. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. more...

2552 kcal

Activities & Exercise: Caminhada - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...