Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 42.02g | Carb: 78.48g.
Breakfast: Хлеб, Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе. Dinner: Спагетти, Лисички в Сметане. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|