Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 127.38g | Carb: 162.36g.
Breakfast: Паштет кур гов, Вареное Яйцо, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: Яблочный Сидр, Красные Помидоры, ВкусВилл Лосось Атлантический (Сёмга) Стейк. Dinner: Нектарины, Персики. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Копчёный Косичка, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|