Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
101.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2022:
|
612 kcal
|
Fat: 22.58g | Prot: 34.71g | Carb: 65.02g.
Breakfast: Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Dinner: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1566 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 10 minutes, ноги - 8 minutes, живот 2 - 7 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martin404i's weight history
|