Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 162.14g | Carb: 72.39g.
Breakfast: Ёбатон Арахисовая Паста, Домик в деревне Сливки 10%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Простоквашино Творог 10%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Низкоуглеводные Блины. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капучино, Табрис Шампиньоны на Мангале, Красный Лук, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Вкусвилл Крутоболы из Курицы с Грибами, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Excess Free Пирожное Картошка, Фасоль Стручковая, Мой Домашний Майонез, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|