Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
111.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
|
2071 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 81.33g | Carb: 301.56g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Варенька Малиновое Варенье, Красная Цена Крекер Рыбки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черноголовка Лимонад, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Яблоко, Сдобушка Пирожок с Повидлом, Белый Хлеб, Кухня на Районе Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Яблоко, Абрикос, Домашний Очаг Шаурма. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|