Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
1733 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 133.25g | Carb: 121.84g.
Breakfast: Черешня, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Royal Nut Кунжутная Паста, Mr. Ricco Майонез, Оливковое Масло, Грудка Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Швепс Индиан Тоник, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|