Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 106.03g | Carb: 202.51g.
Breakfast: Zero Джем Вишня, Зеленый Чай, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Магнит Апельсин, Киви, Помидоры, Творожная запеканка 15, Овсяноблин 2 в микроволновке. Lunch: Магнит Апельсин, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Морковь, Помидоры, Овощная запеканка 02.07.22, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Творожная запеканка 15, Редис, Овсяноблин 2 в микроволновке, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Черешня. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|