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10,76% de grasa (con el nuevo caliper de muelles).
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139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
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2931 kcal
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Fat: 123.43g | Prot: 162.82g | Carb: 285.34g.
Breakfast: Peras, Nixe Sardinillas en Aceite de Oliva, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Plátano, Crownfield Copos de Avena Suaves, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Lunch: Almendras, Patata Cruda, Ensalada medio día, Aguja de Cerdo. Dinner: Campo Largo Garbanzos, Arroz Blanco (Grano Largo), Ensalada típica, Tortilla de Huevo, Kefir. Snacks/Other: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. more...
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losing 1.1 lb a week
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