Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
165.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 53.94g | Carb: 136.51g.
Breakfast: Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Творогом, Зеленый Чай, Царь Хлеб Хлеб Волховский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Dinner: Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Сливочное Масло, Царь Хлеб Хлеб Волховский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Абрикос, Черешня. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NADEZHDAKib's weight history
|