Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 69.92g | Carb: 133.94g.
Breakfast: Моя Цена Сливки 10%, Кофе с Молоком, Огурец, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Lunch: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Тушенкой. Dinner: Гречка с Тушенкой, Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт, Coffee Like Раф Птичье Молоко, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra ✔️'s weight history
|