Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
172.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 53.60g | Carb: 142.35g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Зеленый Листовой Салат, Атяшево Грудинка Изысканная, Дружба Сыр Плавленый, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Омлет в Духовке. Dinner: Свинина Запеченая, Магнит Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Сметана 20%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Магнит Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Фруто Няня Яблочное Пюре, Свинина Запеченая, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Милка Милка. Snacks/Other: Растишка Йогурт Питьевой Земляника, Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarfaVasil’evna's weight history
|