Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
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156.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2022:
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2060 kcal
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Fat: 96.85g | Prot: 150.00g | Carb: 153.37g.
Breakfast: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Alnatura Kokosöl Nativ, Mammut Whey Schoko. Lunch: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Danforel Geräucherte Forellenfilets , Edeka Grüne Oliven ohne Knnblauch, Honig, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Blaubeeren, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Ei. Dinner: K-Classic Delikatess Lachsschinken, K-Classic Delikatess Lachsschinken, Quarki Kefir Mild nach Russischer Art. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. more...
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2150 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 10 minutes, Reading - 55 minutes, Sitting - 54 minutes, Housework - 39 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 3 hours and 12 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
15 Jun 22 by member: firam152
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Halloho 🙋 Grüße dagelassen. Schöne Zeit 🤗💚
16 Jun 22 by member: sjw*
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Hi Firam🙋🏼♂️ Danke schön. Bei Dif läuft alles gut?👍🏻🍀🌻
19 Jun 22 by member: m6646734-37
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Hallo Simone, vielen lieben Dank😊 Für Dich auch alles Liebe 🤗🍀🙋🏼♂️
19 Jun 22 by member: m6646734-37
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Hi 🙋♀️ m6646735-37, Danke der Nachfrage, alles gut soweit.🍀👍Wenn die Baustelle zu Hause überstanden ist, wird noch besser.😏🙏🏻 Wie läuft es bei Dir? 🌻☺️
21 Jun 22 by member: firam152
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Hey Firam🙋🏼♂️🌻
Baustelle hört sich interessant an?🤔
Noch besser ist ein guter Ansatz!
Ich bin am Umziehen, deswegen wenig hier.
Dann gehts mir auch noch besser😃
Viel Kraft und gutes Gelingen beim Bauen!
Liebe Grüsse
06 Jul 22 by member: m6646734-37
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DANKE m6646734-37, Dir auch viel Kraft beim Umziehen und viel Spaß beim neu Einrichten. Bei mir hat die Baustelle entstanden durch den Wasserschaden 😏 aber es geht Stück für Stück voran. Liebe Grüße!🙋♀️
13 Jul 22 by member: firam152
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Hallo Großer,
bist Du hier komplett auf offline gegangen?
25 Jun 23 by member: Zarathustra67
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