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8,05% de grasa.
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138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
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2919 kcal
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Fat: 114.68g | Prot: 179.95g | Carb: 286.49g.
Breakfast: Melocotones, Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Crownfield Copos de Avena Suaves, Plátano, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Lidl Frutas del Bosque Congeladas. Lunch: Almendras, Patata Cruda, Ensalada medio día, Pollo. Dinner: Lentejas, Arroz Blanco (Grano Largo), Kefir, Ensalada típica, Tortilla de Huevo. Snacks/Other: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
Con que estás calculando la grasa?🤔
15 Jun 22 by member: TheMidasT0uch
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Tengo un cáliper, y luego uso la web de http://www.linear-software.com/online.html para meter los datos.
Salen hasta mini vídeos de dónde poner el cáliper, para mi es práctico hacerlo 1 vez/semana.
15 Jun 22 by member: Sammael7
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Gracias por información 💋
16 Jun 22 by member: TheMidasT0uch
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