|
Wow, jippie 🤗 das nehm ich natürlich!! Obwohl ich am Wochenende kaum getrackt hab. Aber es gab irgendwie immer recht leichtes Essen und war ein total schönes Wochenende in Berlin 🥰
Habt einen geschmeidigen Wochenstart, ihr Lieben! 🌻☀️🙋🏻♀️
erstmal eine Runde ☕☕☕☕☕💜
|
144.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 74.57g | Carb: 194.60g.
Breakfast: Espresso, Alpro Soya Light , Plattpfirsich. Lunch: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Alnatura Sesam Ungeschält, Monarc Mini-Hefeschnecken, Zitronensaft, Sriracha-Sauce, Sojasoße, Sesamöl, REWE Bio Räucher Tofu, Möhren, Gurke (Geschält), Kajnok Konjak Nudeln . Dinner: REWE Beste Wahl Stangenspargel, Cocktailtomaten, Rucola , Ja! Rote Bete in Scheiben, Suntat Pizza Grillgemüse. Snacks/Other: Magerquark, Tee, Kaugummi (Zuckerfrei). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
guten morgen Kami, feinen Start in die Woche gwünscht. hab nen tollen tag 😁🤗💙👅🌺
13 Jun 22 by member: Rockabilly_Hilbi
|
Danke Billy 🤗🤗☀️💜🙋🏻♀️🙋🏻♀️
13 Jun 22 by member: kami katz
|
Hey.... das ist ja super ! Wünsche Dir ebenso eine wunderbare Woche 😍⚘🙋
13 Jun 22 by member: Jule Go !
|
Dir auch einen schönen Wochenstart. ☺️🤗🌞
Gab es ein bestimmtes Ziel in Berlin oder einfach nur Sightseeing Querbeet?😁
13 Jun 22 by member: Puppi Popcorn
|
13 Jun 22 by member: Ritamine__
|
13 Jun 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Oh das klingt doch perfekt: schönes Wochenende gehabt und noch abgenommen 👍
Würd ich auch nehmen, wo kann man das bestellen?
13 Jun 22 by member: elde03
|
Ihr seid alle so lieb 🥰 Danke!
Puppi, ich hab mich mit meinem Brudi durch die Bars in seinem Kiez (Prenzelberg) treiben lassen, und getanzt 🤩
Und Samstag meinen alten Schulfreund besucht und die Nacht durchgequatscht, in Schöneberg. Ich liebe Berlin, irgendwie mein 2. zu Hause 😉
Herta, was ist das denn für ein Feiertag in NRW? 🤔
Elde, ich war auch etwas überrascht heute 😁 ich schätze da war vorher ordentlich Wasser vom Kraftsport letzte Woche.
Heute häng ich durch, bin total müde 🙈 darum - gibt's direkt die nächste Runde ☕☕☕☕☕ greift zu 😅
13 Jun 22 by member: kami katz
|
Fronleichnam ist diese Woche. Hab mir die brückentage frei genommen. Yeah langes Wochenende 🥳 habt ihr keinen Feiertag?
13 Jun 22 by member: elde03
|
Neee 🥺 ist wahrscheinlich so ein katholisches Ding? Wie schön, sei dir gegönnt 🥰 hast du was Schönes geplant?
13 Jun 22 by member: kami katz
|
13 Feiertage hat Bayern, Happy Kadaver ist total geil 🤩 😂😅
13 Jun 22 by member: Bayern-Madl
|
Tatsächlich wollten wir Zelten über die Zeit aber haben den Zeltplatz nicht bekommen. Jetzt haben wir uns ein paar kleine Sachen vor genommen. Wird auch schön 🥰
13 Jun 22 by member: elde03
|
Absolut, dann genießt ihr Mal eure Extra-Feiertage 😁😘
13 Jun 22 by member: kami katz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kami katz's weight history
|