Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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125.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
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1477 kcal
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Fat: 47.19g | Prot: 163.85g | Carb: 93.72g.
Breakfast: Canela, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Café, Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Proteína Aislada de la Soja. Lunch: Mercadona Sandía, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Menestra de Verduras, Merluza. Dinner: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Huevo, Salmón, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. more...
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losing 2.3 lb a week
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