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Começando bem a semana!!!
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181.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 June 2022:
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1525 kcal
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Fat: 71.27g | Prot: 88.98g | Carb: 132.56g.
Breakfast: Minnas Broa de Fubá Caseira, Qualy Margarina Cremosa, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Ovo, Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Purê de Batata, Hortifruti Mamão Papaia, Brócolis, Sadia Meio da Asa Tulipa, Purê de Couve Flor. Dinner: Banana Prata, Carne Moída, Feijão Roxo, Batata Baroa. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), 3 Corações Café Extra Forte, Kitano Canela Em Pó. more...
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2170 kcal
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Activities & Exercise:
Musculação + Esteira - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.2 lb a week
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