|
Сегодня вроде как уложилась в каллораж )
Наела 1523 ккал, из положенных 1500.
Думаю это не критично )) полёт нормальный 👌🏻
|
137.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 95.42g | Carb: 166.25g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Красные Помидоры, Курица Вареная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Обнимама Кефир для Детей 3,2%. Snacks/Other: Банан, Перекресток Яблоко Красное, Апельсин. more...
|
steady weight
|