Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 102.60g | Carb: 163.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Батон Нарезной. Lunch: Сметана 20%, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Клубника, Суши WOK Запечённый Ролл Калифорния, Фудзияма Ролл Сочная Креветка, Суши WOK Соевый Соус, Суши WOK Ролл Филадельфия, Суши WOK Ролл Аяши. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
|
1950 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 28 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Sauna - 15 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_870's weight history
|