Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
167.3 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 82.90g | Carb: 177.89g.
Breakfast: Ноль Грамм Джем Вишня, Орехи Кешью, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Простоквашино Кефир 2,5%, Творожная запеканка, Голден Яблоко . Lunch: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Ашан Киви, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеканка из кабачков и фарша, Националь Булгур. Dinner: Запеканка из кабачков и фарша, Филешечка с приправами, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|