Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
402.3 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 237.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2022:
|
2741 kcal
|
Fat: 140.71g | Prot: 186.56g | Carb: 177.52g.
Breakfast: Груша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Авокадо. Lunch: Кофе с Молоком, Киви, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебец, Almette Сыр Творожный с Травами, Дары Океана Форель Слабосолёная. Dinner: Кофе с Молоком, Яблочный Сидр, Капуста Жареная. more...
|
|
6020 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 4 hours and 10 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|