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Abril/2022
66,7 kg
72 cm cintura
83 cm abdômen
103 cm quadril
Maio/2022
65,4 kg
70 cm cintura
81 cm abdômen
102 cm quadril
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144.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 May 2022:
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1718 kcal
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Fat: 58.16g | Prot: 118.93g | Carb: 174.15g.
Lunch: Laranjas, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Costela Bovina Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Piá Leite Desnatado, Giassi Bolo Nega Maluca. more...
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losing 0.4 lb a week
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